DHAとは

DHAとはどんな成分?

DHAとは

DHAとは、マグロやイワシなどの青魚に多く含まれている成分で、不飽和脂肪酸の一種です。

 

正式名称を、ドコサヘキサエン酸といいます。

 

一昔前の日本人は、魚を中心とした食生活を送っていました。

 

しかしながら、次第に食生活が欧米化していき、現在では肉中心の食生活に変化したと言っても良いでしょう。

 

DHAは魚に多く含まれているため、近年の日本人にはDHAが不足していると言われています。

 

DHAは勉強や仕事を頑張りたい方に良い栄養素と考えられていますので、食事やサプリメントなどで十分な量のDHAを摂取しなければなりません。

 

 

世界が注目するDHA

DHAは、世界中が注目している成分です。

 

世界中でDHAやEPAに対する注目が高まっており、この10年間で、学術論文の数も2倍以上に増えています。WHO(世界保健機関)もDHAとEPAの摂取を推奨しています。


DHAの口コミ

 

DHAが人間にとって大事な成分だということは、つい最近まで知りませんでした。
知るきっかけになったのはテレビの通販番組だったのですが、まさかここまで大切な成分とは・・・
それからというものの、サプリメントで毎日DHAを摂るようにしています。

 

【岐阜県 30代 山縣真司】


 

息子は魚嫌いなので、手軽に飲めるDHAのサプリメントは重宝していますよ。
今は息子だけではなく、家族全員でDHAサプリメントを飲むようにしています。

 

【長野県 20代 桜井真千子】


 

食事の栄養バランスには日頃から気をつけています。
ただ、毎日の食事だけでは必要な量のDHAを摂取できないということを知り、DHAサプリメントを飲むようになりました。
おかげで毎日健康に暮らしています。

 

【沖縄県 50代 榊芳雄】


 

 

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