毎日はつらつといたいと思って、DHAのサプリを飲み始めました。豆知識なんかも書いていきますね!

アーカイブ:2014年 4月

学生だったあの頃。

2014.04.27

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最近は、走馬灯のように昔のことばかり思い出してしまいます。 受験はうまくいったけど、それ以外はうまくいかなかったなーとか。

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イライラ。

2014.04.26

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最近、イライラが激しくていけません。 小さい頃からイライラしやすい性格で、一時は落ち着いていたのですが最近になって昔と同じような感じでイライラしてしまいます。 まぁ、状況が状況ですしねぇ。

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魚の話。

2014.04.25

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ドコサヘキサエン酸、つまりDHAのことですが、この成分が魚に含まれているということについては何度もお話しましたね。 今日は、その魚についてお話していきましょう。 同じ魚であっても、実にいろいろな種類がありますよね。

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缶詰もいいものですよ。

2014.04.20

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DHAという成分が人の体内でつくることができないということについては、何度もお話しましたね。 そのため、DHAは外から摂取していくしかありません。 外から・・・つまり、食品からということになります。

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苦手な方にも。

2014.04.19

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DHAというのは、青魚に豊富に含まれています。 中でも旬になって脂のたっぷり乗った青魚には非常に多くのDHAが含まれているといわれています。 お魚が好きであるという方にとっては、脂の乗った青魚はごちそうですよね。

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少なく見えても・・・?

2014.04.18

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今日は、1日に必要なDHAの量についてお話していきましょう。 DHAが食べ物からしか摂取することができないということについてはお話しましたね。 体内で作ることのできないDHAは、食べ物から摂取していく必要があります。

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不足すると大変!

2014.04.13

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DHAが人間の体内では生成することのできない不飽和脂肪酸のひとつであることは、今まで何度もお話していきました。 そのため、外から、つまり食べるものから摂取していくしかないのです。

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おさらいも含めて。

2014.04.13

おさらいも含めて。 はコメントを受け付けていません。

今日はおさらいも含めて、DHAについてお話していこうと思いますよ。 私は学校の家庭科とかで習ったと思うんですが、皆さんはどうでしょうか。 勉強内容も変わってたりするのかしら。

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喘息にも。

2014.04.11

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こないだは、確かアトピーについてお話しましたよね。 DHAがアトピー性皮膚炎にもいいんですよーというお話でした。 今日は、喘息についての話なのですが、これまた私も喘息持ちなのでございます。

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アトピーの方に朗報!

2014.04.06

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うーん、今日は頭が痛いです。 気候が落ち着かないからですかねー。 最近、日本の季節っておかしいですよね。 早く春らしい春になってほしいものです。 今日は、DHAがアトピーを改善させてくれるという話です。

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