毎日はつらつといたいと思って、DHAのサプリを飲み始めました。豆知識なんかも書いていきますね!

明太子のソースでDHAを補給!

サラダ

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ただの野菜サラダ。
ですが、これに明太子のソースをかけることによってDHAを摂取することができるのです\(^o^)/
明太子については前にもお話しましたかね?
明太子に限らず、魚の卵というのは基本的に栄養面で恵まれているものです。
明太子の場合の栄養面での特徴を挙げておきましょうか。

明太子
・低カロリー
・低脂質
・豊富なたんぱく質
・豊富なビタミン
・DHAとEPA

こんな感じでしょうかね。
明太子って白いご飯のイメージなのですが、明太マヨにすることによって何にでも合うものになります。
サラダはもちろん、蒸かしたジャガイモにも合いますし、パンなんかにもいいですよね!
明太フランスとか最高ですよねぇ・・・っ!
明太子自体を苦手という方でもマヨと一緒にすることによって、食べられるようになるのではないでしょうか。
是非試していただきたいものです。
野菜不足を感じている方というのは多いでしょうが、いつもサラダだと飽きてしまいますよね。
サラダに明太マヨをかけてみると、結構ガッツリとした食事をしているような感じになるのでダイエットにもいいかもしれません。
案外明太マヨサラダもご飯やパンに合うかもしれませんね。

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